Cómo elegir el mejor traje de baño para natación: guía práctica

Elegir un traje de baño para natación no es solo que te quede o que se vea bien.

Si vas a entrenar en alberca, el traje correcto se nota en tres cosas: durabilidad, ajuste y comodidad dentro del agua.

Esta guía está pensada para quien quiere elegir bien desde el inicio. Aquí explicamos qué tipos de trajes existen, qué materiales resisten mejor el cloro, qué cortes convienen según tu cuerpo y tu entrenamiento, y cómo evitar compras que duran poco.

Antes de elegir tu traje de baño, define su uso real

El primer error común es comprar sin tener claro cómo y cuánto vas a usarlo.

Frecuencia de entrenamiento

• 1–2 días por semana

  Puedes priorizar comodidad y elasticidad.

• 3–6 días por semana (entrenamiento frecuente)

  Prioriza resistencia al cloro y que el traje mantenga su forma con el uso.

  
  

Tipo de sesión

• Técnica o clases

  Soporte estable, comodidad y tirantes que no incomoden.

• Series intensas o equipo

  Ajuste firme, tela resistente y construcción que no genere roce.

• Fondos largos

  Costuras cómodas, tirantes que distribuyan presión y buena sujeción.

  
  

Alberca con cloro

El cloro degrada la elasticidad con el tiempo.

Por eso, cuando entrenas con frecuencia, la tela importa más que el diseño.

Tipos de trajes de baño para natación

Trajes recreativos

Pensados para uso ocasional. Suelen sentirse muy suaves al inicio, pero se aflojan antes si se usan de forma frecuente en alberca.

Trajes de entrenamiento

Son el estándar para la práctica diaria. Están diseñados para resistir cloro y uso constante.

Muchas líneas de entrenamiento utilizan poliéster o poliéster/PBT por su durabilidad.

Trajes de competencia (tech suits)

Pensados para el día de carrera: alta compresión, telas especiales y construcción enfocada en rendimiento.

Están regulados por World Aquatics (antes FINA) y llevan certificación específica.

Regla simple: Si tu objetivo es entrenar y que el traje dure, normalmente conviene un traje de entrenamiento, no un tech suit.

Materiales y telas: qué sí conviene para entrenar

Qué le hace el cloro a un traje

El cloro acelera el desgaste de las fibras elásticas, como el elastano o spandex.

Por eso los trajes muy suaves y “stretch” pueden perder ajuste más rápido con uso continuo.

Materiales más comunes

Poliéster / poliéster + PBT: Es la base más recomendada para entrenamiento frecuente. Mantiene forma y color y resiste bien el cloro.

El PBT (polybutylene terephthalate) es un tipo de poliéster con buena elasticidad y alta resistencia.

Nylon o poliamida + elastano: Se siente cómodo al inicio, pero en alberca frecuente puede ceder antes, especialmente si no es resistente al cloro.

Cómo identificarlo en una ficha de producto

Busca:

• Composición con poliéster o poliéster/PBT

• Términos como “training”, “chlorine resistant” o “long-lasting”

• Si se describe como “fashion” u “ocasional”, no suele ser ideal para uso diario

Cortes y diseño: comodidad y soporte dentro del agua

Elige según tu cuerpo y tu tipo de entrenamiento.

Mujer: tirantes y espalda

Tirantes anchos: Distribuyen mejor la presión y suelen sentirse más estables en entrenamientos largos.

Tirantes delgados: Dan sensación ligera y libertad, pero pueden sentirse menos firmes con uso diario. Diseños tipo muscleback o racerback suelen ofrecer buen equilibrio entre soporte y movilidad.

Espalda abierta: Mayor libertad de hombros, sensación ligera.

Espalda más cerrada: Mayor soporte y sensación firme durante la sesión.

Hombre: briefs vs jammer

Brief: Máxima libertad de pierna y sensación ligera.

Jammer: Más cobertura y sensación de sujeción, ideal para quienes vienen de usar shorts.

Construcción y detalles que sí importan

• Forro interior: mejora comodidad y evita transparencias

• Costuras planas: reducen roce en sesiones largas

• Elásticos firmes: ayudan a mantener el ajuste con el tiempo

El ajuste correcto: cómo saber si la talla es la adecuada

En entrenamiento, el traje debe sentirse firme pero cómodo.

En seco

Puede sentirse ajustado, es normal.

En el agua

Debe sentirse estable y permitir moverte sin “pelearte” con el traje.

Señales de que queda grande

• Se mueve en impulsos o virajes

• Se forman pliegues

• Sientes que entra agua y te frena

  
  

Señales de que queda chico

• Molestia en hombros o ingle

• Limita la patada o la brazada

• Cuesta demasiado colocarlo

La compresión extrema es propia de competencia, no necesaria para entrenamiento diario.

Recomendaciones según tu perfil

Niños y jóvenes (clases/equipo)

• Telas resistentes al cloro

• Ajuste que aguante movimiento constante

• Ideal rotar dos trajes

Nadadores frecuentes / adultos

• Si entrenas 3–6 días, busca trajes de entrenamiento resistentes al cloro

• Elige corte y espalda según tu comodidad real

Entrenadores o escuelas

• Priorizar durabilidad y facilidad de reposición

• Considerar uniformidad y personalización

Errores comunes al elegir traje de natación

• Comprar solo por diseño

• No revisar el material

• Elegir un corte que no corresponde a tu entrenamiento

• Usar siempre el mismo traje sin rotación

• Guardarlo húmedo en la mochila

Elegir bien el traje también es parte del entrenamiento

Cuando tienes claro el uso, el material y el ajuste, elegir un traje se vuelve mucho más sencillo.

Explorar trajes de baño para entrenamiento, comparar cortes y entender los materiales te ayuda a entrenar con mayor constancia y a que tu traje dure más.